CrossFit KIDS -harrasteryhmä
crossfit kids -harrasteryhmä on tarkoitettu kaikille 7-11-vuotiaille lapsille.
lasten tunneilla kaikki lähtee hauskanpidosta!
jotta liikunnasta voisi tulla koko elämän mittainen tapa, niin sen tulee olla aina mukavaa.
lasten tuntien pohjana on uuden oppiminen, sekä yhdessä liikkuminen ja pelailu.
kausi alkaa: 13.1.2024 (harjoitukset kerran viikossa lauantaisin klo. 10.15-11.00
hiihtoloma- ja pääsiäisviikolla ei treenejä.
kausi loppuu: 18.05.2024
kauden hinta: 120€
CrossFit TEENS -harrasteryhmä
crossfit teens -harrasteryhmä on tarkoitettu kaikille 12-15-vuotiaille nuorille.
teens tunneilla pääpaino on uusien tekniikoiden opettelussa aina painonnostosta voimisteluun.
tunneilla tehdään myös lopuksi aina hikijumppa, jossa päästään hyödyntämään opeteltuja tekniikoita ja liikemalleja.
painot ja treenikuorma pidetään maltillisella tasolla, kuitenkin niin, että nuori pääsee välillä myös haastamaan itseään, ja näin saamaan aitoja onnistumisen kokemuksia.